Kiedy mówimy o bezpieczeństwie na budowie, zwykle myślimy o kaskach, szelkach i procedurach BHP. Ale jest jeszcze jeden aspekt, o którym zbyt rzadko rozmawiamy –...
Zdrowie psychiczne na budowie – dlaczego to kluczowa sprawa?
czytaj dalej
Jakie są etapy terapii psychologicznej?
Terapia psychologiczna jest procesem, który przebiega według określonej struktury, choć jej tempo i przebieg zawsze dostosowane są do indywidualnych...
Terapia Schematów – od diagnozy do skutecznego leczenia
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego powtarzasz te same destrukcyjne wzorce zachowań pomimo świadomości ich negatywnych konsekwencji? Terapia...
Relacje z innymi – dlaczego powtarzamy te same błędy?
Czy zdarza Ci się spotykać wciąż podobnych partnerów? Wchodzić w relacje, które kończą się w ten sam, bolesny sposób? Czuć, że mimo szczerych chęci...
Jak się czuje człowiek po terapii par?
Uczucia po terapii par są zróżnicowane i zależą od indywidualnych okoliczności, dynamiki relacji oraz etapu terapii. Oto najczęstsze reakcje: Ulga i...
Terapia par: Kompleksowy przewodnik po terapii małżeńskiej i partnerskiej
Na czym polega terapia par? Terapia par, znana również jako terapia małżeńska lub partnerska, to specjalistyczna forma psychoterapii skierowana do...
Jak wejść głębiej w terapię i osiągnąć trwałe efekty?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że terapia – choć pomocna – nie przynosi oczekiwanych, trwałych rezultatów? Wiele osób właśnie tak doświadcza...
Jak podziękować terapeucie, by wyrazić prawdziwą wdzięczność?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak najlepiej podziękować terapeucie za jego wsparcie i profesjonalizm? Terapia to często wyjątkowa podróż,...
Jak wygląda psychoterapia uzależnień i jak może pomóc?
Uzależnienie to nie tylko kwestia słabości czy braku silnej woli – to skomplikowany problem, który dotyka nie tylko osoby uzależnione, ale i ich...
Jak rozmawiać u psychoterapeuty? Przewodnik po rozmowie terapeutycznej
Wizyta u psychoterapeuty wywołuje często pytania, wątpliwości, lęki — co mówić, jak się otworzyć, czy moje problemy są wystarczająco ważne, by o...
Superwizja CBT – dlaczego twój terapeuta powien mieć superwizora?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak twój psychoterapeuta dba o jakość swojej pracy? Jednym z najważniejszych narzędzi rozwoju zawodowego w terapii...
Jak działa psychoterapia i jakie przynosi korzyści?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że emocje i myśli, które przeżywasz, stają się zbyt trudne do udźwignięcia? A może zastanawiasz się, czym...
Jak zacząć rozmowę z psychoterapeutą i skutecznie się otworzyć?
Wizyta u psychoterapeuty bywa dla wielu osób pierwszym krokiem w kierunku zrozumienia siebie i poprawy jakości życia. Mimo tego, że decyzja o...